東京でオフィスを借りる相場を、10人・30人・50人規模の3パターンでまとめました（2026年10月版）。結論として、東京の募集区画は8月末→9月末で80→95区画（8月比＋15区画）と供給は増加基調。坪単価は平均28,800〜53,200円（共益費込）が目安です。物件により最低10,000円〜最高130,000円まで幅があります。規模別の詳細は各記事へ。
📅 2026年10月版 2026.10.1（相場データは毎月更新しています）｜ライター：小堀恵一（株式会社Lexi／オフィス移転プラットフォーム「cocosy」運営）
🗺️ 東京都心32エリアのオフィス賃料相場マップ（規模別の月額比較）で、都内の他エリアと相場を見比べられます。
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東京全体の募集区画は8月末→9月末で 80→95区画、募集面積は 約9,553→11,856坪 と増加基調です。平均坪単価（共益費込）は56,400円から53,100円へと下落しています。
| 月 | 募集区画数（全体） | 合計募集面積 | 平均坪単価（共益費込） |
|---|---|---|---|
| 8月 | 80区画 | 9,553坪 | 56,400円 |
| 9月 | 95区画 | 11,856坪 | 53,100円 |
| 規模帯 | 募集区画（前月比） | 坪単価の目安 | 賃料の前月比 |
|---|---|---|---|
| 〜50坪（10人規模） | 56区画（前月+5） | 平均53,200円 | ↓ 下落 |
| 50〜100坪（30人規模） | 11区画（前月+1） | 平均28,800円 | ↓ 下落 |
| 100〜300坪（50人規模） | 16区画（前月+9） | 平均44,200円 | ↓ 下落 |
| 300坪〜 | 12区画（前月+0） | 平均77,700円 | → 横ばい |
東京の募集区画95件を規模帯で見ると、〜50坪（10人規模）が56区画と全体の59%を占めています。前月からの動きが最も大きいのは100〜300坪（50人規模）で、+9区画の変化がありました。坪単価は〜50坪（10人規模）・50〜100坪（30人規模）・100〜300坪（50人規模）が下落傾向にあり、急いで決めるより条件を比較する余地があります。
東京で借りる場合の、人数規模別の相場早見です。各規模の詳しい坪単価表・月額シミュレーション・物件例は、リンク先の規模別記事で解説しています。
| 規模 | 目安の広さ | 坪単価 | 月額の目安 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|
| 10人規模 | 20〜30坪（〜50坪） | 平均53,200円 | 約106〜160万円 | 東京10人の記事 |
| 30人規模 | 60〜70坪（50〜100坪） | 平均28,800円 | 約173〜202万円 | 東京30人の記事 |
| 50人規模 | 100〜120坪（100〜300坪） | 平均44,200円 | 約442〜530万円 | 東京50人の記事 |
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東京駅周辺（丸の内・大手町）は日本を代表するビジネスの中心地。最高クラスのオフィスが集まり、大企業の本社が集積するエリアです。東京（丸の内・大手町）は都内最高水準の坪単価で、希少な小区画はとくに割高になる傾向です。
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10人規模の移転は、現オフィスの解約予告6ヶ月前から逆算して動くのが基本です。標準的なスケジュールは次のとおりです。やるべきタスクの全体像は「オフィス移転のスケジュール＆タスク完全ガイド」で詳しく解説しています。
| フェーズ | 内容 | 期間 |
|---|---|---|
| 物件探し | 条件整理・候補の絞り込み | 約1ヶ月 |
| 内見・比較 | 内見・社内検討 | 約1ヶ月 |
| 契約手続き | 申込・審査・契約 | 約1ヶ月 |
| 内装プランニング | レイアウト設計・業者選定 | 約2ヶ月 |
| 工事発注・内装工事・引越し | 発注〜工事〜什器搬入〜OPEN | 約2ヶ月 |
| 合計（決定からOPENまで） | 約6〜7ヶ月 |
🗓️ 自社の条件で試算するなら：cocosyの移転スケジュールシミュレーションに、現オフィスの広さ・新オフィスの坪数・内装のこだわり度を入力すると、日付入りスケジュールが自動で組み立てられます。前テナントの内装・設備を引き継ぐセットアップオフィスなら内装工事がほぼ不要で大幅に短縮できます。
毎月の賃料とは別に、初期費用としてまとまった資金が必要です。なかでも大きいのが内装まわりの費用で、下表は設計・間仕切り・設備・LAN・引っ越し・什器までを含んだ大概算です（近年は資材価格の高騰を反映してやや上昇）。工事項目の内訳は「オフィス移転時の内装工事費用」で詳しく解説しています。
| グレード | 坪単価の目安 | 25坪の概算 |
|---|---|---|
| セットアップ／居抜き | 10万円 | 約250万円 |
| シンプル | 20〜30万円 | 約500〜750万円 |
| スタンダード | 30〜40万円 | 約750〜1,000万円 |
| ハイグレード／大型物件 | 50〜70万円 | 約1,250〜1,750万円 |
※設計・間仕切り・設備・LAN・引っ越し・什器を含む大概算。資材価格や仕様により変動します。
上記に加えて、契約時には次のような費用も見込んでおきましょう（10人規模・25坪／坪単価約15,000円の目安）。初期費用の内訳や勘定科目は「オフィス移転の賃借に伴う初期費用の基本知識」も参考になります。
| 費用項目 | 目安 | 概算 |
|---|---|---|
| 敷金・保証金 | 賃料の6〜12ヶ月分 | 約210〜480万円 |
| 仲介手数料 | 賃料の約1ヶ月分 | 約35〜40万円 |
| 現オフィスの原状回復 | 坪3〜5万円（旧オフィス基準） | 広さに応じて |
※家具・什器・引っ越し費用は上の内装コストに含まれます（二重計上に注意）。
💡 コストを抑えるコツ：前テナントの内装・設備を引き継ぐ居抜き物件や、家具・内装があらかじめ整えられたセットアップオフィスを選べば、内装まわりの費用を坪10万円程度まで圧縮でき、工期も短縮できます。オーナー直契約なら仲介手数料も削減できます。
オフィス移転では賃料の1ヶ月分前後の仲介手数料が初期費用に上乗せされます。cocosyは「探さず、希望条件を載せるだけ」でオーナーから直接オファーが届く仕組みのため、毎日の検索の手間がなく、オーナーと直接契約できるので仲介手数料が不要または大幅に削減できます。ビルオーナーと直接賃貸契約を結ぶメリットもあわせてご覧ください。条件にマッチした物件は地図上に自動表示され、チームで比較・検討できます。
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規模別におおむね坪平均28,800〜53,200円（共益費込）が目安です。10人規模で月約106〜160万円、30人規模で月約173〜202万円、50人規模で月約442〜530万円が目安です（2026年9月時点）。
cocosy掲載実績では、東京全体の募集区画は8月末→9月末で80→95区画と増加基調です。規模帯ごとの最新の動きは本記事上部の推移表をご覧ください。
この記事を書いた人
小堀恵一（株式会社Lexi 代表取締役）
オフィス移転プラットフォーム「cocosy」運営
東京都立大学経済学部卒業。2009年よりオフィス移転の現場に携わり、リクルート・エムスリー・DeNAなど大手企業の移転を担当。2018年に株式会社Lexiを設立し、不動産デベロッパー向けの物件紹介VR事業を大手各社に導入・定着させたのち事業を売却。物件情報の流通の非効率と情報の非対称性を解消するため、2022年からオフィス移転プラットフォーム「cocosy」を立ち上げ、運営中。3人の子どもの父。
