【2026年10月版】東京都心オフィス賃料相場マップ｜32エリア・規模別の賃料比較

東京都心の主要32エリアについて、オフィスの賃料相場を1ページにまとめた相場マップです（2026年10月版）。各エリアの規模別（10人・30人・50人）の月額目安と、いま募集中の区画数を横断で比較できます。30人規模（約90坪）でみると、月額が最も抑えやすいのが上野（月約165万円）、最も高いのが有楽町（月約394万円）。32エリア合計で約4,848区画が募集中です（cocosy掲載実績）。気になるエリアは、各エリアの詳しい相場まとめ記事へ進めます。

📅 2026年10月版　2026.10.1（相場データは毎月更新しています）｜ライター：小堀恵一（株式会社Lexi／オフィス移転プラットフォーム「cocosy」運営）

オフィスの賃料は「どの街か」で大きく変わります。同じ30人規模でも、エリアによって月額は約165万円〜394万円と2倍以上の開きがあります。まずは都内全体のなかで各エリアがどの価格帯にあるかを掴み、予算に合う候補を絞り込むのがおすすめです。

1. 都内32エリア オフィス相場ランキング（2026年10月版）

人数規模ごとの月額目安を、30人規模（約90坪）が安い順に並べています。金額は平均坪単価（共益費込）に下記の想定坪数を掛けた概算です。「募集区画」は各エリアで現在募集中の区画数（全体）で、選択肢の多さの目安になります。

※月額は「1人あたり約3坪」で試算（10人=約30坪／30人=約90坪／50人=約150坪）。平均坪単価（共益費込）はcocosy掲載実績にもとづく目安、募集区画数は2026年9月時点です。各エリア記事ではより細かい坪数レンジで算出しているため金額が異なる場合があります。大型物件の出入りで相場が一時的に変動するエリアもあるため、最新の各エリア記事もあわせてご確認ください。

2. 狙い目エリアと、ハイグレードエリア

コストを抑えやすいエリア TOP5（30人・約90坪）

1. 上野：30人規模（約90坪）で月約165万円。上野の相場まとめ
2. 人形町：30人規模（約90坪）で月約171万円。人形町の相場まとめ
3. 九段下：30人規模（約90坪）で月約177万円。九段下の相場まとめ
4. 飯田橋：30人規模（約90坪）で月約184万円。飯田橋の相場まとめ
5. 茅場町：30人規模（約90坪）で月約187万円。茅場町の相場まとめ

予算を優先するなら、まずはこのあたりのエリアから候補を広げると探しやすくなります。城北・神田川周辺や城東（日本橋の東側）は、都心アクセスを保ちながら賃料を抑えやすいのが特徴です。

ブランド・立地重視のハイグレードエリア TOP5（30人・約90坪）

1. 有楽町：30人規模（約90坪）で月約394万円。有楽町の相場まとめ
2. 表参道：30人規模（約90坪）で月約307万円。表参道の相場まとめ
3. 渋谷：30人規模（約90坪）で月約282万円。渋谷の相場まとめ
4. 新宿：30人規模（約90坪）で月約279万円。新宿の相場まとめ
5. 秋葉原：30人規模（約90坪）で月約271万円。秋葉原の相場まとめ

丸の内・日本橋・赤坂など、企業ブランドや来客対応を重視する本社向けのエリアです。賃料は高めですが、駅直結の大型ビルやグレードの高い区画が見つかりやすい傾向です。

3. 規模別の相場感と選び方

人数規模ごとに、向いている使い方と都内での月額の広がりを整理しました（1人あたり約3坪で試算）。

• 10人規模（約30坪）：少人数のスタートアップや支店・サテライト向け。エリアにより月の目安は40万円台〜150万円前後と幅広く、街選びで大きく変わります。
• 30人規模（約90坪）：事業拡大期の標準ケース。会議室と執務スペースのバランスが取りやすい広さで、エリア間の月額差が最も意識される規模帯です。
• 50人規模（約150坪）：本社移転や増員フェーズ向け。中大型区画はエリアによって出物が限られるため、募集区画数の多いエリアから探すのが近道です。

各規模の坪単価表・月額シミュレーション・物件例は、エリアごとの相場まとめ記事（次のセクション）から、さらに「10人／30人／50人」の個別記事へと辿れます。

4. エリア・路線から探す（32エリアの相場まとめ）

方面別に、各エリアの相場まとめ記事へのリンクをまとめました。気になるエリアからご覧ください。

渋谷・表参道・恵比寿方面（山手線 西〜南）

• 渋谷のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約282万円）
• 表参道のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約307万円）
• 恵比寿のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約264万円）
• 目黒のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約222万円）
• 五反田のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約220万円）
• 大崎のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約201万円）

品川・田町・浜松町・新橋（山手線 南）

• 品川のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約212万円）
• 田町のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約253万円）
• 浜松町のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約231万円）
• 新橋のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約231万円）

東京・有楽町・日本橋方面（丸の内・日本橋）

• 東京のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約259万円）
• 有楽町のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約394万円）
• 日本橋のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約240万円）
• 茅場町のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約187万円）
• 八丁堀のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約200万円）
• 人形町のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約171万円）
• 小伝馬町のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約207万円）

新宿・四ツ谷・飯田橋・池袋（新宿〜城北）

• 新宿のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約279万円）
• 四谷のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約204万円）
• 市ヶ谷のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約198万円）
• 飯田橋のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約184万円）
• 九段下のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約177万円）
• 池袋のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約200万円）

神田・秋葉原・上野・御茶ノ水・神保町（神田川 周辺）

• 神田のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約227万円）
• 秋葉原のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約271万円）
• 上野のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約165万円）
• 御茶ノ水のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約203万円）
• 神保町のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約190万円）

赤坂・六本木・虎ノ門（赤坂・六本木）

• 赤坂見附のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約252万円）
• 溜池山王のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約264万円）
• 虎ノ門のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約236万円）
• 六本木のオフィス相場まとめ（30人約90坪：月約224万円）

5. よくある質問

都内で一番オフィス賃料が安いエリアはどこですか？

30人規模（約90坪）の月額目安でみると、2026年10月版時点で最も抑えやすいのは上野・人形町・九段下あたりです（上野で月約165万円）。ただし募集区画数や築年数はエリアで異なるため、本記事のランキング表と各エリア記事をあわせてご確認ください。

同じ人数でもエリアでどれくらい家賃が変わりますか？

30人規模（約90坪）の場合、月額で約165万円〜394万円と2倍以上の開きがあります。同じ広さでも、安いエリアと高いエリアでは月229万円ほど変わる計算です（坪単価差がそのまま効いてきます）。

相場データはどのくらいの頻度で更新されますか？

cocosyの掲載実績をもとに毎月更新しています。記事冒頭の日付が最新の更新時点です。募集区画数や坪単価は市況で変動するため、最新版でのご確認をおすすめします。

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