東京都心の主要32エリアについて、オフィスの賃料相場を1ページにまとめた相場マップです（2026年8月版）。各エリアの規模別（10人・30人・50人）の月額目安と、いま募集中の区画数を横断で比較できます。30人規模（約90坪）でみると、月額が最も抑えやすいのが九段下（月約144〜180万円）、最も高いのが有楽町（月約324〜360万円）。32エリア合計で約11,081区画が募集中です（cocosy掲載実績）。気になるエリアは、各エリアの詳しい相場まとめ記事へ進めます。
📅 2026年8月版 2026.8.4（相場データは毎月更新しています）｜ライター：cocosy運営局（オフィス移転プラットフォーム「cocosy」運営）
オフィスの賃料は「どの街か」で大きく変わります。同じ30人規模でも、エリアによって月額は約144万円〜360万円と2倍以上の開きがあります。まずは都内全体のなかで各エリアがどの価格帯にあるかを掴み、予算に合う候補を絞り込むのがおすすめです。
人数規模ごとの月額目安を、30人規模（約90坪）が安い順に並べています。金額は坪単価（共益費込）に下記の想定坪数を掛けた概算です。「募集区画」は各エリアで現在募集中の区画数（全体）で、選択肢の多さの目安になります。
| 順位 | エリア | 10人 (約30坪) | 30人 (約90坪) | 50人 (約150坪) | 募集区画 | 詳しく |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 九段下 | 約48〜60万円 | 約144〜180万円 | 約360〜390万円 | 324区画 | 九段下 |
| 2 | 茅場町 | 約48〜60万円 | 約144〜180万円 | 約360〜390万円 | 484区画 | 茅場町 |
| 3 | 人形町 | 約48〜60万円 | 約144〜180万円 | 約300〜360万円 | 432区画 | 人形町 |
| 4 | 上野 | 約30〜42万円 | 約180〜216万円 | 約240〜300万円 | 97区画 | 上野 |
| 5 | 大崎 | 約48〜60万円 | 約180〜216万円 | 約450〜510万円 | 152区画 | 大崎 |
| 6 | 市ヶ谷 | 約48〜60万円 | 約180〜216万円 | 約360〜390万円 | 294区画 | 市ヶ谷 |
| 7 | 飯田橋 | 約48〜60万円 | 約180〜216万円 | 約360〜390万円 | 313区画 | 飯田橋 |
| 8 | 神保町 | 約48〜60万円 | 約180〜216万円 | 約450〜510万円 | 344区画 | 神保町 |
| 9 | 八丁堀 | 約48〜60万円 | 約180〜216万円 | 約360〜390万円 | 514区画 | 八丁堀 |
| 10 | 小伝馬町 | 約48〜60万円 | 約180〜216万円 | 約390〜450万円 | 294区画 | 小伝馬町 |
| 11 | 田町 | 約72〜78万円 | 約180〜216万円 | 約240〜300万円 | 342区画 | 田町 |
| 12 | 目黒 | 約72〜78万円 | 約180〜216万円 | 約390〜450万円 | 146区画 | 目黒 |
| 13 | 品川 | 約78〜90万円 | 約180〜216万円 | 約240〜300万円 | 90区画 | 品川 |
| 14 | 池袋 | 約48〜60万円 | 約216〜234万円 | 約390〜450万円 | 315区画 | 池袋 |
| 15 | 神田 | 約48〜60万円 | 約216〜234万円 | 約450〜510万円 | 567区画 | 神田 |
| 16 | 五反田 | 約60〜72万円 | 約216〜234万円 | 約300〜360万円 | 481区画 | 五反田 |
| 17 | 浜松町 | 約60〜72万円 | 約216〜234万円 | 約390〜450万円 | 303区画 | 浜松町 |
| 18 | 秋葉原 | 約60〜72万円 | 約216〜234万円 | 約450〜510万円 | 309区画 | 秋葉原 |
| 19 | 四谷 | 約60〜72万円 | 約216〜234万円 | 約360〜390万円 | 285区画 | 四谷 |
| 20 | 御茶ノ水 | 約60〜72万円 | 約216〜234万円 | 約390〜450万円 | 462区画 | 御茶ノ水 |
| 21 | 新橋 | 約78〜90万円 | 約216〜234万円 | 約450〜510万円 | 477区画 | 新橋 |
| 22 | 虎ノ門 | 約78〜90万円 | 約216〜234万円 | 約510〜540万円 | 468区画 | 虎ノ門 |
| 23 | 六本木 | 約90〜102万円 | 約216〜234万円 | 約390〜450万円 | 313区画 | 六本木 |
| 24 | 赤坂見附 | 約60〜72万円 | 約234〜270万円 | 約390〜450万円 | 458区画 | 赤坂見附 |
| 25 | 溜池山王 | 約60〜72万円 | 約234〜270万円 | 約510〜540万円 | 212区画 | 溜池山王 |
| 26 | 東京 | 約138〜150万円 | 約234〜270万円 | 約750〜810万円 | 138区画 | 東京 |
| 27 | 恵比寿 | 約72〜78万円 | 約270〜306万円 | 約390〜450万円 | 366区画 | 恵比寿 |
| 28 | 新宿 | 約78〜90万円 | 約270〜306万円 | 約450〜510万円 | 405区画 | 新宿 |
| 29 | 表参道 | 約78〜90万円 | 約270〜306万円 | 約510〜540万円 | 471区画 | 表参道 |
| 30 | 渋谷 | 約90〜102万円 | 約270〜306万円 | 約510〜540万円 | 769区画 | 渋谷 |
| 31 | 日本橋 | 約90〜102万円 | 約324〜360万円 | 約900〜1080万円 | 325区画 | 日本橋 |
| 32 | 有楽町 | 約102〜108万円 | 約324〜360万円 | 約600〜660万円 | 131区画 | 有楽町 |
※月額は「1人あたり約3坪」で試算（10人=約30坪／30人=約90坪／50人=約150坪）。坪単価（共益費込）はcocosy掲載実績にもとづく目安、募集区画数は2026年7月時点です。各エリア記事ではより細かい坪数レンジで算出しているため金額が異なる場合があります。大型物件の出入りで相場が一時的に変動するエリアもあるため、最新の各エリア記事もあわせてご確認ください。
予算を優先するなら、まずはこのあたりのエリアから候補を広げると探しやすくなります。城北・神田川周辺や城東（日本橋の東側）は、都心アクセスを保ちながら賃料を抑えやすいのが特徴です。
丸の内・日本橋・赤坂など、企業ブランドや来客対応を重視する本社向けのエリアです。賃料は高めですが、駅直結の大型ビルやグレードの高い区画が見つかりやすい傾向です。
人数規模ごとに、向いている使い方と都内での月額の広がりを整理しました（1人あたり約3坪で試算）。
各規模の坪単価表・月額シミュレーション・物件例は、エリアごとの相場まとめ記事（次のセクション）から、さらに「10人／30人／50人」の個別記事へと辿れます。
方面別に、各エリアの相場まとめ記事へのリンクをまとめました。気になるエリアからご覧ください。
30人規模（約90坪）の月額目安でみると、2026年8月版時点で最も抑えやすいのは九段下・茅場町・人形町あたりです（九段下で月約144〜180万円）。ただし募集区画数や築年数はエリアで異なるため、本記事のランキング表と各エリア記事をあわせてご確認ください。
30人規模（約90坪）の場合、月額で約144万円〜360万円と2倍以上の開きがあります。同じ広さでも、安いエリアと高いエリアでは月216万円ほど変わる計算です（坪単価差がそのまま効いてきます）。
cocosyの掲載実績をもとに毎月更新しています。記事冒頭の日付が最新の更新時点です。募集区画数や坪単価は市況で変動するため、最新版でのご確認をおすすめします。
